ছবি: ওপেন সোর্স আমরা যতটা উপলব্ধি করি তার চেয়ে অনেক বেশি দূষক প্রতিদিন নিঃশ্বাস নিই।
প্রথম নজরে, মনে হয় যে বাড়িতে আমরা পরিষ্কার বাতাস শ্বাস নিই। কোন গন্ধ নেই, জানালা খোলা, তাজা পরিষ্কার, যার মানে সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়।
রিয়েল সিম্পল অনুসারে, আমাদের অ্যাপার্টমেন্ট এবং বাড়িগুলিতে মাইক্রোস্কোপিক কণা, রাসায়নিক যৌগ এবং গ্যাস জমা হয় যা আমরা অনুভবও করতে পারি না। তবে এটি তাদের আমাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে, মাইগ্রেন এবং বর্ধিত ক্লান্তি থেকে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হাঁপানি এবং এমনকি ক্যান্সারের রোগের ঝুঁকি থেকে বিরত রাখে না।
আমরা যতটা উপলব্ধি করি তার চেয়ে অনেক বেশি দূষক প্রতিদিন শ্বাস নিই। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক আপনার বাড়ির বাতাসে ঠিক কী লুকিয়ে আছে, কোথা থেকে আসে এবং এ বিষয়ে কী করতে হবে।
দূষণকারীর প্রকারগুলি সাধারণত বাড়িতে পাওয়া যায়
- পার্টিকুলেট ম্যাটার (PM)। ধুলো, পরাগ, পশুর লোম, কিন্তু অতি-সূক্ষ্ম কণাও যা জ্বলনের সময় তৈরি হয় (গ্যাসের চুলা, মোমবাতি, ফায়ারপ্লেস)। এটি ছোট কণা যা সবচেয়ে বড় বিপদ ডেকে আনে কারণ তারা ফুসফুসের গভীরে এমনকি রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে।
- উদ্বায়ী জৈব যৌগ (VOC)। রাসায়নিক যা সহজেই বাষ্পীভূত হয়। পেইন্ট, বার্নিশ, আসবাবপত্র, ডিটারজেন্ট এবং সুগন্ধিতে তাদের অনেকগুলি রয়েছে।
- আধা উদ্বায়ী জৈব যৌগ (SVOC)। তথাকথিত “চিরন্তন রাসায়নিক”, যেমন প্লাস্টিকাইজার, আসবাবপত্র এবং পোশাকের অগ্নি প্রতিরোধক, পরিবারের রাসায়নিকের অবশিষ্টাংশ। তারা বসতি স্থাপন করে এবং বছরের পর বছর ধরে বাতাসে সঞ্চালিত হয়।
- বিষাক্ত গ্যাস। গ্যাসের চুলা থেকে নাইট্রোজেন অক্সাইড, কার্বন মনোক্সাইড, অ্যামোনিয়া এবং ডিটারজেন্ট থেকে ক্লোরিন।
- ওজোন। স্বাদের সাথে বিক্রিয়া করে, নতুন রাসায়নিক যৌগ গঠন করে, যার বিষাক্ততা সম্পূর্ণরূপে অধ্যয়ন করা হয় না।
যে জিনিসগুলি আপনার বাড়ির বাতাস নষ্ট করে
- দেয়াল, মেঝে এবং নতুন আসবাবপত্র। আপনি যদি সম্প্রতি একটি সোফা কিনে থাকেন বা ল্যামিনেট ফ্লোরিং ইনস্টল করেন তবে আপনি সেই “নতুন” গন্ধ পেয়েছেন। এটি সতেজতা সম্পর্কে নয়, তবে VOC এবং SVOC সম্পর্কে। কিছু দ্রুত বিলীন হয়ে যায়, কিন্তু অন্যরা বছরের পর বছর ঘরে থাকতে পারে। এটি বিশেষ করে ভিনাইল মেঝে, গদি, চিপবোর্ড আসবাবপত্র এবং কার্পেটের জন্য সত্য। খারাপ খবর হল যে “চিরকালের রাসায়নিকগুলি” ধুলোর সাথে আবদ্ধ হয় এবং 10-15 বছর পরেও ঘরে থাকতে থাকে।
- গ্যাসের চুলা। হ্যাঁ, খোলা আগুনের সাথে একই “বায়ুমণ্ডলীয় আরাম”। গ্যাসের চুলা অতি সূক্ষ্ম কণা এবং নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড (NO₂) উৎপন্ন করে, একটি গ্যাস যা হাঁপানিকে আরও খারাপ করতে পারে এবং শিশুদের ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে। গ্যাসের চুলা আছে এমন বাড়ির শিশুদের হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।
- মোমবাতি, লাঠি এবং অন্যান্য অ্যারোমাথেরাপি। এমনকি একটি মোমবাতি জ্বালানোর কয়েক মিনিটের মধ্যেও বাতাসে কাঁচ, ভিওসি এবং সূক্ষ্ম ধূলিকণার মাত্রা বেড়ে যায়। কিন্তু ধূপ এবং ধূপ কাঠি বাস্তব বিরোধী রেকর্ড. এগুলোর নিয়মিত ব্যবহার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
- রাস্তার দূষিত বাতাস। ধোঁয়াশা, নিষ্কাশন, প্রতিবেশী চুলা থেকে ধোঁয়া, এগুলি বন্ধ জানালা দিয়েও ঘরে প্রবেশ করে। প্রথম তলা এবং ব্যস্ত রাস্তার কাছাকাছি বাড়ির বাসিন্দারা বিশেষভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
- ডিটারজেন্ট। শুধুমাত্র “রাসায়নিক” নয়, “প্রাকৃতিক” ইকো-ক্লিনারও VOC এবং SVOC নির্গত করতে পারে। সূত্রটি সহজ, সুগন্ধ যত শক্তিশালী, তত বেশি উদ্বায়ী পদার্থ।
- বাড়ির পাশেই গ্যারেজ। গ্যারেজে গ্যাসোলিন (বেনজিনের উৎস, একটি কার্সিনোজেন), রঙ এবং দ্রাবক এবং গাড়ির রাসায়নিক পদার্থ সংরক্ষণ করা বিশেষত বিপজ্জনক। দম্পতিরা সহজেই বসার ঘরে প্রবেশ করে।
- ছাঁচ, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস। আমরা সাধারণত পৃষ্ঠের কথা ভাবি, তবে বেশিরভাগ অণুজীব বাতাসে ভাসতে থাকে, বিশেষ করে যখন আর্দ্রতা বেশি থাকে।
- ফায়ারপ্লেস বা কাঠের চুলা। পিক আরাম এবং সর্বোচ্চ নির্গমন। পোড়ানো হলে, কাঠ কার্বন মনোক্সাইড, কাঁচ এবং ছোট কণা তৈরি করে যা দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ সৃষ্টি করে।
- পোষা প্রাণী এবং bouquets. একটি ফুলদানি থেকে উল, প্রাণীর এপিথেলিয়াম এবং পরাগ। ক্যামোমাইল, অ্যাস্টার, সূর্যমুখী এবং জিপসোফিলা বিশেষ করে অ্যালার্জেনের পরিমাণ বেশি।
আপনার বাড়িতে বায়ু উন্নত কিভাবে
- বায়ুচলাচল – কিন্তু বুদ্ধিমানের সাথে। পরিষ্কার করার পরে, রান্না করার সময় এবং গোসল করার পরে যখন বাইরে দূষণের মাত্রা কম থাকে তখন আপনার জানালা খোলা উচিত। আপনি যদি রাস্তার কাছাকাছি থাকেন তবে কম যানজটের সময় বাতাস চলাচল করুন। পরিবারের কেউ অসুস্থ হলে বাইরের বাতাস বইতে জানালায় ফ্যান রাখুন। এটি ঘরে ভাইরাসের ঘনত্ব হ্রাস করে।
- এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন একটি HEPA ফিল্টার সহ মডেল নির্বাচন করুন, আয়নকরণ ছাড়াই কারণ এটি ওজোন তৈরি করে এবং প্রতি ঘন্টায় 5টি সম্পূর্ণ বায়ু পরিশোধন চক্রের ক্ষমতা সহ। আপনি ব্যবহার করে আপনার নিজের সস্তা কিন্তু খুব কার্যকর পিউরিফায়ার তৈরি করতে পারেন: একটি ফ্যান, 4 MERV 13 ফিল্টার, কার্ডবোর্ড এবং টেপ।
- সুগন্ধি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। আপনি যদি মোমবাতি পছন্দ করেন তবে সেগুলিকে লম্বা কাচের সিলিন্ডারে রাখুন, শিখাকে ওঠানামা করতে দেবেন না এবং ছোট বাথরুম বা বেডরুমে পোড়াবেন না।
- আরও প্রায়ই ভেজা পরিষ্কার করুন। ধুলো বিষাক্ত পদার্থের প্রধান “বাহক”। ভেজা পরিষ্কার করা সবচেয়ে ভালো কাজ করে কারণ এটি বাতাসে কণা বাড়ায় না।
- সিলিং ফ্যান ব্যবহার করুন; তারা ঘরের বাতাসকে সমানভাবে মিশ্রিত করে এবং দূষণকারীর ঘনত্ব কমায়।
- কম বিষাক্ত উপকরণ চয়ন করুন “নিরাপদ” লেবেল এবং কম ফর্মালডিহাইড নির্গমন সহ আসবাবপত্র বা কম-VOC লেবেলযুক্ত পেইন্টগুলি সন্ধান করুন৷
আপনার বাড়ির বাতাস একটি বিমূর্ততা নয়, তবে এমন কিছু যা আপনি প্রতি সেকেন্ডে শ্বাস নেন। এবং যদিও আমরা কিছু দূষণকারী দেখতে পাই না বা অনুভব করি না, তবে তারা শিশু থেকে বয়স্ক প্রত্যেক বাসিন্দার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
ভাল খবর হল যে বায়ুর গুণমান উন্নত করা আজ সম্ভব। এবং এর জন্য ব্যয়বহুল বায়ুচলাচল ব্যবস্থা বা মেরামতের প্রয়োজন নেই, শুধুমাত্র কয়েকটি অভ্যাস এবং স্মার্ট সিদ্ধান্ত। পরিষ্কার বাতাস একটি “ইকো-ট্রেন্ড” সম্পর্কে নয়, তবে মৌলিক স্ব-যত্ন সম্পর্কে।
মন্তব্য:
