ছবি: খোলা উৎস থেকে আপনার আঙ্গুলের ওজন কমানো অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটা সম্ভব
আপনার পায়ের আঙ্গুলের কিছু ফ্যাটি টিস্যু হারানোর সাথে সাথে আপনার ওজন কমার সাথে সাথে গোড়ালিটি একটু বড় হয়ে যেতে পারে। যাইহোক, পরিবর্তনগুলি সাধারণত ছোট এবং ব্যক্তির শরীরের গঠনের উপর নির্ভর করে। এটি লোজ ইট ওয়েবসাইট দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে।
কিভাবে শরীরের মেদ ঝরে যায়
যখন আপনি ওজন হ্রাস করেন, তখন আপনার চর্বি কোষগুলি সঙ্কুচিত হয়। আপনি কোথায় চর্বি পোড়াবেন তা জেনেটিক্স এবং চর্বি বিতরণের উপর নির্ভর করে। দুর্ভাগ্যবশত, অ্যাবস বা বাহুগুলির মতো একটি নির্দিষ্ট এলাকা থেকে চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়ার কোনও উপায় নেই।
আমেরিকান কাউন্সিল অন এক্সারসাইজ পরামর্শ দেয় যে প্রশিক্ষণ যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিকে লক্ষ্য করে তার ফলে শরীরের সেই অংশগুলি থেকে চর্বি হ্রাস হবে না।
সাদা অ্যাডিপোজ টিস্যু সর্বাধিক প্রচুর এবং 95% এরও বেশি চর্বি ভরের জন্য দায়ী। ভিসারাল ফ্যাট অঙ্গগুলিকে আবৃত করে এবং “কুশনিং” এর একটি স্তর সরবরাহ করে। যাইহোক, অতিরিক্ত পরিমাণে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে এবং রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
যদিও ত্বকের নিচের চর্বি ত্বকের নিচে থাকে এবং শরীরের জন্য শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে। ফ্যাট শরীরকে ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে শোষণ করতেও সাহায্য করে।
আঙুলের আকার পরিবর্তন করা
আপনার আঙ্গুলের ওজন হারানো অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটা সম্ভব। আপনার হিল বা হাঁটুর মতো, আপনার পায়ের আঙ্গুলের নীচে ফ্যাট প্যাড, ফ্যাটি টিস্যুর ছোট জমা যা আপনার পায়ের আঙ্গুলের হাড়কে রক্ষা করে। এগুলি গঠনগতভাবে সাদা অ্যাডিপোজ টিস্যুর মতো।
আঙ্গুলের চর্বি হাতের চর্বি হিসাবে একই রক্ত প্রবাহ গ্রহণ করে না। এটি সুরক্ষার জন্য রয়েছে, তবে আপনি যত বেশি চর্বি হারাবেন, আপনার আঙ্গুলের ওজন কমানোর সম্ভাবনা তত বেশি।
ন্যাশনাল হার্ট, লাং এবং ব্লাড ইনস্টিটিউটের মতে, যখন আপনার নেতিবাচক শক্তির ভারসাম্য থাকে তখন চর্বি হ্রাস পায়। এর মানে আপনি খাবার থেকে যতটা শক্তি গ্রহণ করেন তার চেয়ে বেশি শক্তি পোড়ান।
কিভাবে সঠিক নতুন রিং নির্বাচন করবেন
- নতুন রিংটি নাকলের মধ্য দিয়ে ফিট করা উচিত, আঙুলের উপর শুদ্ধভাবে ফিট করা উচিত এবং পাথরটি উপরে থাকা উচিত, একদিকে কাত না হয়ে।
- সন্ধ্যায় আঙ্গুলগুলি সকালের তুলনায় কিছুটা বড় হয়। এছাড়াও মনে রাখবেন যে ঠান্ডা আপনার আঙ্গুলগুলিকে সংকুচিত করে এবং তাপ তাদের প্রসারিত করে।
- আপনার জন্য আংটির আকার কমাতে আপনি একজন জুয়েলার্সের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন যাতে আপনাকে নতুন কিনতে না হয়।
মন্তব্য:
